５０歳からの成長

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は34分。普通の生活で14分と、雨だけど夜に足らない分のウォーキングで… 夜にステッパーするのは、下に音が響かないかとかが気になってできない。本来なら雨の日はステッパーでエクササイズ時間を作りたいところ...

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は23分。買い物に歩いて行った分。 昨日は軽く発熱したので、勉強もエクササイズも休むことにしたが、仕事は行ったので9分のエクササイズになっていた。今日も、ムリはせず。 明日から、また30分以上のエクササ...

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は43分。朝から頑張って歩いてきた。今月の目標900分に対しては、412分の実績。 明日も発熱がなかったら仕事に行くし、帰りに体調が悪くなければ、歩こうかな。 勉強 過去問問題数40問中27問、67.5...

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は45分。今月の目標900分に対しては369分。 10日間では300分目標なので、69分の貯金。とはいえ、1日分は30分なので、2日分強しかないとも言える。明日はワクチンだし、接種前にウォーキング行って...

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は31分。主に髪の毛を切りに美容院に行くときの往復で歩いた分。今月の900分中は324分を達成。 汗かいて美容院に行ったので、シャンプーしてもらったら、めっちゃスッキリした。が、昼間に歩いたからか、今頭...

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は37分。外をウォーキング。今月の目標900分中293分。夜になってからしか、活動しなかったし、思ったより伸ばせなかった。 明日こそ、髪の毛切りに行くし、活動時間も延ばせるように頑張ろっと。 勉強 過去...

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は15分。本日は通常生活時の15分で終わってしまった…たまにはオヤスミも入れつつ、明日は60分目指して頑張ろっと。9月の合計タイムは256分。 勉強 過去問問題数100問中95問正解。問題、覚えちゃって...

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間46分。 勉強 過去問問題数80問中71問正解。一回分完了。220問中191問正解。本番でも、この点数なら問題なく合格ライン。本番まで、あと45日。最後まで頑張ろう。 まとめ あと45日、2ヶ月足らずだ...

本日の活動報告 運動 本日のエクサイズ時間は37分。夜に外をウォーキングして達成。虫の音が鳴り、半袖だと涼しくて秋を感じる。天気も良くて気持ちよく歩けた。 勉強 過去問問題数40問中、29問正解。正解率では72.5%ギリギリ合格か不合格かの...

本日の活動報告 気づけば日付が変わっていたので、本日というか昨日だけど、朝まではギリ・セーフとして9月4日の活動報告を記述していこうと思う。 運動 エクササイズ時間は48分。朝のうちに30分は達成していたのだが、その後あんまり伸ばせず。 9...