2021-09-14

本日の活動報告 運動 エクササイズ時間は34分。普通の生活で14分と、雨だけど夜に足らない分のウォーキングで… 夜にステッパーするのは、下に音が響かないかとかが気になってできない。本来なら雨の日はステッパーでエクササイズ時間を作りたいところ...