習慣化 ただ粛々と 続けることの難しさ 何かを続けようと思ったら、強い意志が必要だ。 毎日、続けようと思っていても、与えられた24時間のうちにできない日もあるし、続かなかったあとの対処がもっとも重要である。 とりあえず短くてもいいので、ファーストステップは小さ... 2021.04.05 習慣化